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일상이야기54

일에 집중이 잘 안될 때 어떻게 해야 할까? ChatGPT에게 물어봤다! 월요일 아침입니다. 월요병은 특별히 없지만 월요일이니 이번주를 잘 해내가야 한다는 생각, 집중을 잘해서 결과를 내고 싶다는 생각으로 일을 하고 있는데, 이런 저런 핑계로 집중을 못하던 중, 요즘 업무에 많이 이용하려고 노력하고 있는 우리의 ChatGPT에게 물어봤습니다. 생각보다 정확하고 좋은 방법을 알려줘서 현재 상황과 비교해보고 적용해보려고 합니다. 🟥일에 집중이 잘 안될 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: ✅목표를 명확히 하기: 어떤 일을 시작하기 전에 목표를 세우고, 이를 구체적으로 기록해 두는 것이 도움이 됩니다. 목표가 명확해지면, 그것을 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 자연스럽게 생각할 수 있습니다. -> 지금 일을 하면서 목표를 세우긴 했지만 구체적이고 명확한 목표를 세우지.. 2023. 4. 10.
2022년 회고, 올해도 고생했다! 토닥토닥 블로그를 하면서 한번도 한해를 정리하는 시간을 가져본 적이 없는 것 같다. 블로그에 소홀 했던 적도 많고, 다이어리를 주로 써서 그랬던 것인가. 다이어리든, 메모지든 기록은 많이 해대지만 정리를 하지 못한 기록은 낙서에 불과하다는 생각이 요즘들어 들었다. 기억을 더듬어 보고 싶을 때 대체 어디다 기록해 둔 건지 몰라서 화가 날 때도 많았다. 그래서 올해는 2022년을 간단하게 정리해보고 개운한 마음으로 2023년을 맞이해보려한다! 2022년 독서목록 (총 48권!) 1월 : 돈이 되는 말의 법칙 엄마로만 살지 않겠습니다. 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요. 그냥 일하지 말라. 2월 : 돈의 속성 3월 : 인디펜던트 워커 왜 일하는가. 파워아워 기획자의 독서 4월 부와 성공을 부르는 12가지 원칙 구글애드.. 2022. 12. 31.
쿠레욤X신기루 이인전 <기억의 습작> 후기 안녕하세요. 히어로입니다. 오늘은 친구와 함께 전시회를 다녀왔어요. 전시회나 예술 공연 등을 보러 다니는 걸 좋아합니다. 일상에서 얻기 힘든 인사이트와 경험을 얻을 수 있다고 생각하기 때문인데요. 이번 전시는 친구가 알아보고 가자고 해서 냉큼 방문하게 되었어요! 신기루X쿠레욤 이인전 전시기간 2022.10.13(목)~11.06(일) 입장료 5,000원 전시장소 구캔갤러리/ 서울 구로구 경인로 661 101동 306호 운영시간 평일 am 10:00~pm 9:00 주말 am 10:00~pm 7:00 문의사항 02-2675-9997 구캔갤러리는 신도림역과 가까운 곳에 있어서 찾아가기가 쉬웠어요. 첫 방문인데도 헤매지 않고 잘 찾아갔습니다. 건물 외벽에 기억의 습작 전시를 알리는 플랜카드가 붙여져 있어서 더 찾.. 2022. 10. 30.
코로나 3일차~격리해제되기까지(feat.다행이다~) 코로나 3일차도 어떻게 지나갔는지 기억이 나지 않는다. 세끼다 죽을 먹었고 (본죽에서 전복죽과 소고기야채죽을 사서 다함께 사이좋게 나눠먹었다.) 밥먹고 자고 까무룩 자다가 깨고의 반복이었다. 자다보니 저녁시간이 되어있었고 근육통과 몸이 피곤한것 말고는 크게 다른 증상은 없었다. 얼른 나아야한다는 생각으로 3끼 약을 꼬박꼬박 챙겨먹었고 주말까지 4일치 약을 잘 챙겨먹었다. 영양제도 미친듯이 챙겨먹었다. 역시 사람은 아파야 자기 몸을 챙긴다. ㅎㅎ 4일째부터는 몸상태가 꽤 괜찮아졌고 맑은 콧물이 흐리고 목이 살짝 칼칼한 듯한 느낌이 있었지만 가볍게 지나갔다. 오미크론은 인후통이 심하고 기침을 많이 해서 괴롭다는 이야기를 많이 들어서 걱정했었는데 다행히 수월히 지나갔다. 아프고 나니 역시 건강의 중요성을 느끼.. 2022. 4. 5.
코로나2일차(타는듯한 목마름,갈증) 코로나 2일차 새벽이었다. 열때문에 잠도 안오고 아침에 병원가서 검사를 받아야된다는 생각에 잠도 오지않았다. 새벽 4시부터 타는 듯한 목마름, 갈증이 생겼고 너무 갈증이 심해서 콜라를? 마셨다? 물로는 도저히 갈증이 해소될 것 같지 않았다. 새벽내내 콜라를 들이키고 자다 깨다 반복 ㅎㅎ 시간은 어찌나 안흐르는지..병원오픈시간이 8시인줄 알고 정신력으로 버텼는데 9시였다. 절망스러웠다. 간신히 9시 넘어서 병원에 방문. 2-30분 정도 대기하며 신속항원검사받고 양성 판정을 받았다. 그렇다. 나는 양성이었다. 양성이 두명있는데 내가 버텨낼 재간은 없었다. 약을 처방받고 온몸을 오들오들떨며 집으로 돌아와 또 드러누웠다. 점심,저녁은 죽으로 떼웠고 난 정말 코로나에 걸린 것이었다.ㅎㅎ도망칠 수 없었던 코로나의 .. 2022. 3. 29.
코로나 증상 1일차 (열, 오한, 힘없음) 3월 23일 수요일 오후 전날 딸아이가 코로나 양성 판정을 받았다. 이제 가족 중에 음성은 나밖에 없으니.. 나도 곧 걸리겠거니 마음의 준비는 하고 있었다. 전날 아이를 업고 병원을 왔다갔다하고 신경썼다보니 피곤한 몸상태였다. 다행히 아이도 잘놀고 열이 떨어져있어서 나도 평화로운 격리생활을 하려고 했는데 오후부터 감기몸살처럼 열이 오르기 시작했다. 설마??설마했는데... 열이 심하게 나고 피곤해서 방에 들어가서 한숨 잤다. 자면서도 계속 악몽을 꾸고.. 괴로웠다. 오한에 온몸이 떨리고 열은 계속나고... 신랑이 얼른 병원에 가보라고 했지만.. 진짜 힘이없어서 못걸어갈 것 같은 느낌. 전날 7살 딸아이가 도저히 힘들어서 못걷겠다고 했던 말이 이해가기 시작했다. 저녁 6시쯤에 간신히 일어나서 6시 30분이 .. 2022. 3. 27.
YDP미래평생학습관 : 스테인글라스수업 3회차 돌고래썬캐쳐 완성 안녕하세요. 히어로입니다.^^ 드디어 돌고래 썬캐쳐를 완성했습니다.^^ 완성과정 하나씩 설명해보겠습니다. 지난 시간에 고래 모양으로 스테인글라스를 잘라놓았는데~ 다시 한번 확인을 했어요. 유리조각들을 잘 자르고 다듬었다면 다음 할 일은 바로 동테이프 감기! 왼쪽에 보이는 것이 바로 동테이프인데 조각 테두리를 감싸며 붙이는걸 강사님이 시범보여주신데로 따라해봤습니다. 처음 해보는 작업이라 그런지 조금 어렵더라구요.^^;; 동테이프를 감은 곳에 납땜을 하는 거라서 잘붙여야한다고 하셔서 집중집중!! 모든 조각들 테두리에 잘 감고나서 최종적으로 위치를 잡아줍니다. 다음으로 납땜작업을 했습니다. 납땜은 학교다닐때 수업때 해보고 정말 오랜만에 하는거라 떨리면서 신기방기하면서 ㅎㅎㅎ테이프를 떼기전에 중간중간에 납땜을 .. 2022. 3. 7.
YDP미래평생학습관 : 스테인글라스수업 2회차 돌고래썬캐쳐 안녕하세요. 히어로입니다. 스테인글라스수업 2회차 다녀왔어요. 오늘은 돌고래선캐쳐 만드는 수업을 했답니다! 선생님께서 미리 도구와 스테인글라스 자르는 기구들도 다 셋팅을 해놓으셨더라구요. 이번에는 앞치마도 챙겨오라고 하셔서 야무지게 챙겨갔어요 ㅎㅎ 앞치마를 입고 준비를 했습니다. 유리를 다루는 작업이라 장갑을 꼭 끼고 유리 자르는 칼 사용하는 방법도 배우고~ 유리를 자른 다음 다듬는 기계사용법도 배웠어요 . 색깔이 예쁜 유리조각들을 돌고래 썬캐쳐 도안위에 올려두고 따라서 그리는 작업을 합니다. 그다음억 유리자르는 칼로 자른 뒤 뺀치? 로 딱 맞춰서 당겨주면 유리조각이 기분좋게 잘라져요. 유리잘라지는 소리가 기분이 좋더라구요. 원하는 모양대로 잘릴 때의 그 희열감 ㅎㅎ 선에 맞춰 정확하게 잘리지 않더라도 .. 2022. 2. 23.
YDP미래평생학습관 : 스테인글라스수업 1회차 유리티코스터 안녕하세요. 히어로입니다^^ YDP미래평생학습관에서 진행하는 스테인글라스 수업 1회차 참여하고 왔어요. 가장 기대 많이 하고 제일 빨리! 신청한 수업이랍니다. 목요일 10-12시까지 2시간 동안 진행하고 6회차로 구성되어있어요! 첫 수업에서는 티코스터만들기를 했습니다. 각양각색의 예쁜 유리조각들로 모자이크를 하는 작업이었어요! 오늘 작업하는 티코스터라고 선생님이 완성품을 미리 보여주셨답니다. 튤립모양이 미리 잘라져있었는데 색상을 고르는 거였어요. 저는 노랑색을 좋아하기때문에 노랑튤립을 골랐습니다! 티스코터 만들기 키트에 들어있는 구성품 모습! 색깔이 예쁜 유리조각들이 요렇게 많이 들어있었어요. 원하는 조각들을 골라서 튤립 주변으로 배치를 해줬답니다! 본드를 밑에 넓게 발라주고! 원하는 모습으로 이리저리 .. 2022. 2. 11.