모태안 여성병원 문화센터 : 모유수유 잘하기 수업

일상이야기/임신일기

날짜 : 7월 22일 금요일

 

 

# 모태안 여성병원 문화센터 : 모유수유 잘하기 수업!

 

30주 이상된 임산부를 대상으로 하는 모유수유 잘하기 수업을 듣고 왔어요. 매월 3째주 금요일 14:00에 진행하는 수업!! 이제 출산이 얼마남지않았고 꼭 필요한 수업이라 생각했는데 결론적으로 아주 만족스러웠던 수업이에요.

 

아가솜 모유육아상담실의 강경애원장님이 강의해주신 "명쾌한 모유수유의 100문 100답"

모유수유만으로도 3~4타임의 강의가 가능할 정도로 정보가 무궁무진하지만 가장 궁금해하는 내용만 엄선했다는 원장님의 말씀! 모유수유에 대해 아는 것이 없어서 아주 집중해서 강의를 들었습니다.

 

 

초보엄마인데다~ 모유수유를 꼭 하고싶다는 마음이 있어서 대학생이 된 기분으로 열심히 필기했어요. +ㅁ+

강의 내용을 간단하게 요약해보자면~

 

[가슴부분]

- 출산전부터 과하게 가슴마사지 할 필요없다.

- 유두가 검어지는 이유는 아이가 잘 찾아오라고 검어진다는 속설이 있다.

- 유두가 갈라진 입술모양이라면 미리 관리하는 것이 좋다.

 

- 겨드랑이나 가슴라인을 따라 없던 점이 생긴 경우 젖량이 많으려나 보다 생각하면 된다.

(퇴화된 유선조식이 발달해서 생기는 거다.)

- 부유방이 생긴 경우 냉찜찔로 기능을 없애줘야한다.

 

- 젖은 저장이 아닌 배출의 기능을 하기때문에 계속 빼줘야한다. 젖이 빵빵해지는 건 비울 시간이 지난 거다.

(ex 아기가 컥컥대며 먹는건 힘들게 먹는거다. 공기를 많이 삼켜서 급체, 사레가 들고 나중에 젖을 거부할 수도 있다.

- 가슴이 말랑하고 찌릿한 상태일때 주는 것이 가장 좋다.

- 젖량은 딱 맞는게 좋지만 많을 때는 한쪽 먹이고. 한쪽은 편해질 정도로 유축해서 계속 고여있지 않도록 해야한다.

- 젖량이 부족할 때는 양쪽을 교대로 주고 분유로 보충한다.

 

- 가슴울혈이 생겼을 경우 심한 마사지보다는 가볍게 흔들고 짜내거나 냉찜질 하는 것이 좋다.  온찜질은 금지!

냉팩+수건을 사용하면 좋다.

-무리한 마사지는 좋지않고 유두, 유륜만 마사지한다.

-유두, 유륜의 신축성이 모유수유성공에 중요하다.

 

-양배추로 팩을 할 경우 농약이 많으므로 깨끗히 세척하고 발진이 나면 사용을 중지한다. 차라리 냉찜질팩을 이용하는 것이 낫다.

 

[모유는?!]

- 출산 후 바로 모유가 나오지 않는다. 3~4일은 유즙만 나온다. 엄마젖을 자주 물려서 젖이 계속 나오게 해야한다. 소화가 바로 되기때문에 아기는 2~30분마다 깬다. 모유는 면역, 단백질 성분이 최고다!

- 분유가 아무리 좋아도 소젖은 소젖이다!

- 분유먹는 아기 변은 찰흙같고 빨리 크고 잘잔다.

-모유 먹는 아기 변은 순두부같이 몽글몽글하다. 유당성분이 들었고 소화가 잘되서 잘깬다. 피하지방을 촘촘하게 만들어 준다.

 

 

 

[모유가 잘나오려면?]

- 엄마는 평소보다 500칼로리만 더 먹으면 된다. (중간 간식정도)

- 기름진 음식은 유전이 생긴다. 젖이 딱딱하게 석회화되서 유석이 나오기도 한다.

- 사골, 돼지족은 가슴이 더 뭉치고 살찌게 한다.

- 탄수화물이 젖량늘리는데 짱이다. 오트밀(곡물)을 불려서 죽을 끓여먹으면 좋다.

- 팥물, 베지밀은 좋지않다.

- 고기량은 한정식에 몇점나오는 정도로 먹어라.

- 고등어구이 먹으면 모유에서 고등어냄새나고, 파프리카, 오이먹음 그 냄새가 난다-> 신기하쥬?

- 빵, 당질 음식은 좋지않다. 정 먹고싶으면 가슴상태가 좋을때 먹어라! 조금만!

- 처음엔 맑은 미역국으로 2~3주먹고 후에 쇠고기, 해조류가 들어간 미역국 먹어라!

- 결론은 3끼식사와 골고루 잘먹는게 좋다.

 

 

 

 

[수유자세]

1. 밀착단계

-아기 팔을 펴서 아기가 유방을 안는듯한 자세

 

2. 고개신전

- 고개가 뒤로 잘 젖혀져야한다. 뒷목을 받쳐주고 손밑에 수건을 대준다.

머리를 받치는 손이 꺽이면 안된다. 아기 입모양은 K자!

 

3. 유두

유두를 C자로 잡아주고 윗손이 12시방향을 넘지 않도록 한다.

아랫유륜이 아기턱에 딱 맞게 고정되야한다.

 

-> 수유자세는 설명듣는 것보다 연습을 해야한다. 처음 해보는 거라 손에 안익어서 그렇지 적응되면 다들 할 수 있다!

- 아기, 엄마 다 누워서 수유하면 안된다. 아기의 수면패턴이 바뀐다.

 

                                                                                

기록용으로 간단히 적어봤는데 그냥 보시는 분들은 무슨 말이야?!하실 것 같아요. ㅋㅋㅋ 미처 필기하지 못한 부분도 많을 정도로 정보가 많았고 모유수유에 대해 많이 배울 수 있던 시간이었어요. 강의를 마치면서 원장님께서 지금 아무리 들어봤자 실전에 들어가면 멘붕이 오고 어떻게 해야할 지 모를꺼라고 하셨어요. 하지만! 모태안여성병원 8층에 모유수유상담실이 있어서 언제든 도움을 받을 수 있고 출산후에 모유수유를 할 수 있도록 계속 도와주기 때문에 걱정하지 말라고 하시더라구요!! 초보엄마는 정말 안심이 됐다는!! 출산 후에 하게될 모유수유, 미리 공부할 수록 실전에서 당황하지 않고 할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 모태안 여성병원 문화센터에서 무료로 진행되는 강의이니 출산 전에 시간내서 꼭 들어보세요. +ㅁ+                                                                                         

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